Inizia Subito a praticare la MEDITAZIONE MINDFULNESS GRATIS
In questa pagina potrai iniziare a praticare gratuitamente la mindfulness in maniera pratica e scientifica, guidato dal Dott. Valerio Rosso, medico-chirurgo, psicoterapeuta e specialista in psichiatria, il quale si dedica da anni allo studio e all’applicazione clinica della MBSR, un acronimo e sta per Mindfulness-Based Stress Reduction, che in italiano possiamo tradurre come Riduzione dello Stress Basata sulla Mindfulness.
Meditazioni Guidate Gratuite
Qui di seguito troverete molte meditazioni gratis, guidate dalla voce del Dott. Valerio Rosso che potrete usare quando vorrete senza limitazioni:
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