Rivoluziona il tuo destino di salute partendo da ciò che già possiedi: il tuo corpo, la tua mente e il tuo stile di vita. L’idea è semplice ma dirompente: il vero farmaco del futuro non si compra in farmacia, si costruisce ogni giorno, con le nostre scelte.
“LIFESTYLE MEDICINE” è il nuovo libro del Dott. Valerio Rosso, in uscita in tutte le librerie e on line a partide da Gennaio 2026, casa editrice Mondadori.
Immagina che esista una singola pillola capace di ridurre di oltre il 70% il rischio di sviluppare diabete di tipo 2, abbattere del 50% la probabilità di infarto o ictus, diminuire di almeno un terzo il rischio di tumori e quasi dimezzare le possibilità di sviluppare ansia o depressione. Una pillola in grado di aggiungere fino a dieci anni di vita sana alla tua esistenza. Ebbene, quella pillola esiste già: si chiama stile di vita.
Questo “farmaco comportamentale” agisce attraverso sette pilastri fondamentali che rappresentano le vere chiavi del benessere duraturo: un’alimentazione consapevole, un’attività fisica regolare, un sonno di qualità, la riduzione delle dipendenze, la gestione efficace dello stress, la costruzione di relazioni significative e l’ottimizzazione dell’ambiente in cui viviamo.
Valerio Rosso, oggi punto di riferimento nazionale per la divulgazione sulle neuroscienze e sulla medicina dello stile di vita applicata al benessere fisico e mentale, ha trasformato la sua esperienza clinica in una missione di divulgazione.
Dal 2018, con il suo canale YouTube, è riuscito a creare la più grande community italiana dedicata alla salute mentale e al benessere scientificamente fondato, superando nel 2025 i 280.000 follower. Il suo obiettivo è chiaro: rendere accessibili a tutti le conoscenze sulla prevenzione primaria che possono cambiare il destino di salute delle persone, e poi aiutare a metterle in pratica.
La Lifestyle Medicine è più salute, più energia e più vita.
Tra le pagine di Lifestyle medicine. Più salute, più energia, più vita troverai informazioni scientifiche e strategie per iniziare a capire e a cambiare i tuoi 7 PILASTRI DEL LIFESTYLE: (1) Attività Fisica – (2) Alimentazione – (3) Sonno – (4) Depotenziamento delle Dipendenze – (5) Gestione dello Stress – (6) Relazioni e Socialità – (7) Ottimizzazione dell’Ambiente.
Acquista “Lifestyle Medicine” l’ultimo libro del Dott. Valerio Rosso, medico-chirurgo, psicoterapeuta, specialista in psichiatria, per iniziare il tuo processo di cambiamento personale per ottenere +Energia +Salute e +Vita. Nessun prodotto trovato. è disponibile a partire dal 20 Gennaio 2026 in tutte le librerie d’Italia e al miglior prezzo on line su Amazon.it (pre-ordine dall’8 Gennaio 2026):
“Lifestyle Medicine” è edito da Mondadori.
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