In questo video ho parlato di quali alimenti andrebbero evitati per dormire meglio e quali caratteristiche dovrebbe avere il pasto serale "perfetto" per avere un sonno realmente riposante. Trovate anche il link per il podcast. A seguire trovate la trascrizione del video e del podcast, nel caso vi piacciano di più i contenuti scritti. Trascrizione Automatica del Video e del … [Leggi di più...] infoAlimenti da Evitare per Dormire Meglio
Nutraceutica
Vitamina D3 e Vitamina K2, protagoniste della Salute Umana (Fisica e Mentale)
L'integrazione di vitamina D3 e vitamina K2 è un argomento di crescente interesse nel campo della salute e del benessere. Entrambe sono vitamine liposolubili con ruoli importanti nel corpo. Nel campo della Lifestyle Medicine, in ottica di prevenzione e longevità, la vitamina D3 e vitamina K2 rappresentano un capitale da conservare e da integrare, ad ogni costo (così come … [Leggi di più...] infoVitamina D3 e Vitamina K2, protagoniste della Salute Umana (Fisica e Mentale)