È possibile, da subito, usare la Realtà Virtuale per gestire lo stress, l'ansia e l'insonnia? La risposta è SI e se avrete la pazienza di seguirmi in questo articolo, che è un breve tutorial, in cui vi spiegherò come fare. Sino a 2 o 3 anni or sono non avrei potuto darvi una risposta affermativa a questa domanda per la semplice ragione che non erano ancora disponibili … [Leggi di più...] infoUsare la Realtà Virtuale per gestire lo stress, l’ansia e l’insonnia
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Meglio le Benzodiazepine o 10.000 passi al giorno per curare l’ansia?
Qual'è il miglior modo per curare l'ansia? Io dico che qualche piccolo cambiamento del nostro stile di vita può diventare una vera e propria terapia. Gli effetti benefici dell'attività fisica regolare sulla salute sono ormai indiscutibili nel campo della medicina moderna. Al giorno d'oggi ogni medico dovrebbe ribadire ai propri pazienti che l'esercizio fisico è spesso … [Leggi di più...] infoMeglio le Benzodiazepine o 10.000 passi al giorno per curare l’ansia?
Marijuana, Hashish e Cannabis per la cura dell’Ansia, quali evidenze scientifiche?
La Cannabis per la cura dell'Ansia: ci sono reali prospettive di utilizzo della cannabis terapeutica in psichiatria? Questa è una delle domande che più frequentemente le persone mi fanno sul web e “nel mondo reale”, ovvero i cannabinoidi (marijuana ed hashish), oppure il THC ed il CBD come componenti singoli, possono essere utili nel trattamento dei disturbi d’ansia (ansia … [Leggi di più...] infoMarijuana, Hashish e Cannabis per la cura dell’Ansia, quali evidenze scientifiche?
Microbioma e Ansia
Esiste davvero un rapporto tra microbioma e ansia? La salute intestinale, sin dagli albori della scienza medica, è stata considerata un importante indicatore del nostro benessere mentale. Al di là di queste premesse "storiche", possiamo osservare come, in questi ultimi anni, molti studi basati sulle evidenze abbiano consolidato questa primordiale relazione empirica tra … [Leggi di più...] infoMicrobioma e Ansia
PSICOBIOTICA, il libro del Dr. Valerio Rosso disponibile adesso su Amazon.it
È uscito qualche anno fa (Agosto 2018) un libro a cui sono davvero affezionato, intitolato , che rappresenta la somma di tutti i contributi relativi alle tematiche del microbioma e del "secondo cervello" che ho studiato e riveduto in maniera scientifica nel corso degli anni. Per chi ancora non lo sapesse, la psicobiotica è una nuova area di studio della psichiatria e delle … [Leggi di più...] infoPSICOBIOTICA, il libro del Dr. Valerio Rosso disponibile adesso su Amazon.it