La possibilità di affinare la capacità di auto-analisi emozionale è alla portata di tutti, basta imparare le giuste strategie e darsi un pochino di tempo per potersi osservare con la dovuta calma. Ho già spiegato in un altro articolo come fare a riconoscere alcune forme di pensiero distorto e disfunzionale che possono portarci a soffrire. In questa riflessione vorrei portare … [Leggi di più...] infoCome analizzare in maniera realistica le nostre Emozioni