In questo articolo vi parlerò di due studi molto interessanti che hanno rilevato come l'attività fisica di tipo aerobico sia efficace nel trattamento della depressione, e di altre malattie mentali, tanto quanto una terapia di tipo psicofarmacologico. Nonostante questo studio sia piuttosto convincente, probabilmente la maggior parte di voi, medici o pazienti, avrà delle … [Leggi di più...] infoAttività Fisica Aerobica come Cura per la Depressione ed altre Psicopatologie
benessere pischico
Essere padroni della propria mente nell’era dell’Economia dell’Attenzione
Nessuno sembra farci molto caso, ma viviamo in tempi nei quali la nostra attenzione è un bene prezioso: industrie e mercati combattono tra loro per conquistarne il più possibile. Perché c'è questo grande interesse verso l'attenzione della gente? Percé chi riesce a controllare per qualche secondo o qualche minuto la nostra attenzione può condurci a delle azioni che si … [Leggi di più...] infoEssere padroni della propria mente nell’era dell’Economia dell’Attenzione
Il passare del Tempo e l’Attesa: il fallimento conseguente alla ricerca di improbabili congiunture in un mondo caotico
L'idea di essere ancora in una fase preliminare dell'esistenza è mai balenata nella vostra mente? La sensazione di stare dedicandovi ad un indefinito periodo di allenamento in attesa di una gara che non arriva mai, vi riguarda? La monotona routine esistenziale è reale o è solo una percezione, un vissuto? Molto spesso si impadronisce di noi l’idea che la ripetizione di gesti … [Leggi di più...] infoIl passare del Tempo e l’Attesa: il fallimento conseguente alla ricerca di improbabili congiunture in un mondo caotico
Strategie non farmacologiche e non psicoterapeutiche per il recupero del Benessere Mentale
E' possibile recuperare e poi mantenere un buon livello di Benessere Mentale in maniera autonoma, senza fare utilizzo di farmaci o di interventi psicoterapici attuati da altre persone? O ancora: è possibile, partendo da un buon livello di benessere mentale, riuscire ad attuare un'adeguata prevenzione in modo tale da non perdere questo bene prezioso? Questo è il complesso … [Leggi di più...] infoStrategie non farmacologiche e non psicoterapeutiche per il recupero del Benessere Mentale
Cosa è Normale e cosa è Malattia quando si parla della Mente Umana?
"Sono normale o sono malato, Dottore?"... Questa è una di quelle domande che ogni psichiatra si sente rivolgere almeno una volta al giorno da pazienti, amici, collaboratori e colleghi. Chiedersi che cosa c'è di normale e cosa di malato dentro di noi rappresenta una sorta di costante monitoraggio che siamo portati a fare sui nostri funzionamenti mentali e su quelli degli altri … [Leggi di più...] infoCosa è Normale e cosa è Malattia quando si parla della Mente Umana?