https://youtu.be/hJ1d8o4kbbs Si puó parlare di Cervello Enterico? Il tratto Gastro-Intestinale degli esseri umani è un'incredibile mosaico di ceppi batteri, da alcuni definito il “Secondo Cervello” o "Cervello Enterico"; l'intestino è l’unico organo a vantare un proprio sistema nervoso autonomo, ed un'intricato network di 100 milioni di neuroni incorporati nelle sue … [Leggi di più...] infoPsicobiotica: il Cervello Enterico. Cosa lo costituisce? Come Funziona?
benessere pischico
Differenza tra Prebiotici e Probiotici, ed effetti sul Microbiota
Qual'è la differenza tra Prebiotici e Psicobiotici? Un Prebiotico, da non confondere con il Probiotico o lo Psicobiotico, è una sostanza alimentare che non viene assorbita durante la digestione e che è utile al nostro organismo perchè favoriscono la crescita dei ceppi batterici che costituiscono la Flora Batterica Intestinale (il Microbiota Intestinale dell'Uomo). Il concetto … [Leggi di più...] infoDifferenza tra Prebiotici e Probiotici, ed effetti sul Microbiota
Curare il Microbioma Intestinale per Curare anche la Mente
https://youtu.be/hJ1d8o4kbbs Un Equilibrio Nascosto ma Fondamentale Il Microbiota Intestinale è un complesso Network di specie microbiche che, interagendo tra loro, possiedono un ruolo chiave nella digestione, nella difesa immunitaria e, scoperta dell'ultimo decennio, nel mantenimento di alcuni equilibri psichici. Questa rete microbica residente nell'intestino umano influenza … [Leggi di più...] infoCurare il Microbioma Intestinale per Curare anche la Mente
Pensieri Mindfulness della Buona Notte
Il solo Viaggio è quello interiore Rainer Maria Rilke Si racconta che nei Monasteri Buddhisti vi siano dei Campanelli che vengono suonati regolarmente per ricordare ai monaci di tornare con la mente al momento presente, ogni qual volta la mente comincia a vagare, spostandosi su pensieri legati al passato o su preoccupazioni riguardanti il futuro. Quali sono i … [Leggi di più...] infoPensieri Mindfulness della Buona Notte
Mindfulness: La Guida Definitiva
Vive per sempre colui che vive nel presente. Ludwig Wittgenstein La parola Mindfulness stessa conserva al suo interno il segreto per ottenere un migliore benessere fisico e mentale: completa attenzione al momento presente, a ciò che accade qui ed ora. Mindfulness per principianti, per bambini, per dimagrire, per smettere di fumare, per insegnanti, per genitori, per … [Leggi di più...] infoMindfulness: La Guida Definitiva