Preoccuparsi può essere utile quando è necessario agire e risolvere un problema. Tuttavia, essere troppo preoccupato per ogni cosa e per troppo tempo non è affatto utile, perché questo eccesso di pensiero può generare dubbi e timori che ci bloccano, possono esaurire la nostra energia emotiva, aumentando i nostri livelli di ansia e, in generale, interferire con il tentativo di … [Leggi di più...] infoSmettere di “rimuginare” sui nostri problemi è il primo passo per risolverli