In questo video ho parlato di quali alimenti andrebbero evitati per dormire meglio e quali caratteristiche dovrebbe avere il pasto serale "perfetto" per avere un sonno realmente riposante. Trovate anche il link per il podcast. A seguire trovate la trascrizione del video e del podcast, nel caso vi piacciano di più i contenuti scritti. Trascrizione Automatica del Video e del … [Leggi di più...] infoAlimenti da Evitare per Dormire Meglio