La questione se la pratica della Mindfulness possa essere terapeutica o meno per il paziente con ADHD è stata lungamente dibattuta. Al di la delle impostazioni "ideologiche" sono a nostra disposizione alcuni dati provenienti da studi di buon livello. In generale esiste un buon accordo sul fatto che la terapia dell'ADHD prevede interventi farmacologici e non … [Leggi di più...] infoMindfulness per l’ADHD
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La Meditazione Mindfulness: Un Approccio Contemporaneo per la Salute Mentale
Introduzione La meditazione è una pratica antica, profondamente radicata nelle tradizioni spirituali di molte culture, che sta guadagnando sempre più attenzione nella società moderna per i suoi benefici comprovati sulla salute mentale. La meditazione mindfulness, in particolare, sta diventando un punto di riferimento nel campo della psicologia contemporanea. L'obiettivo di … [Leggi di più...] infoLa Meditazione Mindfulness: Un Approccio Contemporaneo per la Salute Mentale
Il Business della Tranquillità: Rilassamento e Mindfulness nel futuro dell’intrattenimento
Stiamo entrando nell'era del business della tranquillità? Nel prossimo futuro l'intrattenimento potrebbe diventare una specie di terapia per tutti noi. Se è vero che l'ansia e lo stress sono ormai un'epidemia di sofferenza per il Mondo occidentale, sono in molti a chiedersi se la gente abbia ancora voglia di immergersi nella spettacolarizzazione di guerre, omicidi, horror … [Leggi di più...] infoIl Business della Tranquillità: Rilassamento e Mindfulness nel futuro dell’intrattenimento
Ecco il miglior libro per imparare la Mindfulness da soli
Il miglior libro per imparare la mindfulness? Vi spiego tutto in questo breve articolo per evitare di sprecare tempo e denaro e iniziare subito la pratica della meditazione mindfulness.... Anche se siete dei principianti assoluti! Approfondire la mindfulness? Approfondirla da soli? Scegliete subito il miglior libro per imparare la Mindfulness! Come psichiatra ho … [Leggi di più...] infoEcco il miglior libro per imparare la Mindfulness da soli
Benessere Mentale: che cos’è, perchè è importante e cosa fare per raggiungerlo
Ci sono alcuni dati che riguardano la salute degli esseri umani che non possono non essere presi in considerazione: La malattia mentale, in senso generale, è la prima causa di disabilità a livello mondiale Il suicidio rappresenta la seconda causa di morte tra gli adolescenti Ogni tre specialità farmaceutiche vendute in farmacia in occidente, una di esse è uno … [Leggi di più...] infoBenessere Mentale: che cos’è, perchè è importante e cosa fare per raggiungerlo