Conseguenze delle Tecnologie Digitali sulla Salute Mentale

….ovvero come possiamo uscire indenni dalla nostra adolescenza digitale?

Come psichiatra ho già scritto molte volte, e prodotto molti video, al riguardo dei rapporti tra nuove tecnologie digitali e salute mentale.

Sia in senso costruttivo e positivo, per quello che riguarda le possibilità di utilizzo del digitale nell’ambito della diagnosi e della cura dei disturbi mentali, ma anche in senso critico rispetto al possibile impatto negativo del web e dei social media sulla nostra salute mentale.

Così come con una lama posso costruire un bisturi per salvare vite oppure posso forgiare un coltello per assassinare delle persone, allo stesso modo con le nuove tecnologie digitali è possibile farne un uso finalizzato a migliorare l’esistenza delle persone oppure generare conseguenze nefaste per la popolazione mondiale.

Il bellissimo documentario The Social Dilemma ha risollevato pesantemente la questione delle conseguenze del web e dei social media sulla nostra salute mentale e sull’assetto sociale della nostra Società.

Per approfondire sul piano psicologico e psichiatrico il rapporto tra tecnologie digitali e salute mentale, vi consiglio questo video fatto da me che trovate di seguito:

Bibliografia:

• Twenge JM, Martin GN, Campbell WK. Decreases in psychological well-being among American adolescents after 2012 and links to screen time during the rise of smartphone technology. Emotion. 2018 Sep;18(6):765-780. doi: 10.1037/emo0000403. Epub 2018 Jan 22. PMID: 29355336.
• Twenge JM, Campbell WK. Associations between screen time and lower psychological well-being among children and adolescents: Evidence from a population-based study. Prev Med Rep. 2018 Oct 18;12:271-283. doi: 10.1016/j.pmedr.2018.10.003. PMID: 30406005; PMCID: PMC6214874.
• Twenge JM. Why increases in adolescent depression may be linked to the technological environment. Curr Opin Psychol. 2020 Apr;32:89-94. doi: 10.1016/j.copsyc.2019.06.036. Epub 2019 Jul 16. PMID: 31415993.
• Duffy ME, Twenge JM, Joiner TE. Trends in Mood and Anxiety Symptoms and Suicide-Related Outcomes Among U.S. Undergraduates, 2007-2018: Evidence From Two National Surveys. J Adolesc Health. 2019 Nov;65(5):590-598. doi: 10.1016/j.jadohealth.2019.04.033. Epub 2019 Jul 3. PMID: 31279724.
• Twenge JM, Hisler GC, Krizan Z. Associations between screen time and sleep duration are primarily driven by portable electronic devices: evidence from a population-based study of U.S. children ages 0-17. Sleep Med. 2019 Apr;56:211-218. doi: 10.1016/j.sleep.2018.11.009. Epub 2018 Dec 12. PMID: 30639033.
• Hisler G, Twenge JM, Krizan Z. Associations between screen time and short sleep duration among adolescents varies by media type: evidence from a cohort study. Sleep Med. 2020 Feb;66:92-102. doi: 10.1016/j.sleep.2019.08.007. Epub 2019 Aug 26. PMID: 31838456.
• Twenge JM, Campbell WK. Media Use Is Linked to Lower Psychological Well-Being: Evidence from Three Datasets. Psychiatr Q. 2019 Jun;90(2):311-331. doi: 10.1007/s11126-019-09630-7. PMID: 30859387.

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Valerio Rosso

CEO a valeriorosso.com

Mi chiamo Valerio Rosso e sono un medico, psichiatra e psicoterapeuta ad orientamento psicoanalitico. Da anni divulgo i principali temi della Salute Mentale, delle Neuroscienze e della Medicina Digitale come blogger e come YouTuber. Alcune persone mi conoscono anche come musicista (cercatemi su Spotify, iTunes e YouTube Music).

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