Addormentarsi con un podcast, sempre più persone lo fanno. Un sorgente audio sempre a nostra disposizione potrebbe essere una modo efficace per ripetere da adulti l'esperienza del racconto di una favola. Molti di noi hanno difficoltà ad addormentarsi alla fine di una giornata frenetica. Anche se ci sentiamo esausti, spesso la mente continua a rimuginare, e ci … [Leggi di più...] infoI migliori Podcast per favorire il sonno
Lifestyle Psychiatry
Lo Stress Economico
Lo Stress Economico è, probabilmente, una delle più potenti e dannose sorgenti di sofferenza dell'era contemporanea. Ne ho già parlato, nel contesto della Lifestyle Psychiatry, come di un fattore chiave per il mantenimento ed il recupero di una buona salute mentale. In un precedente articolo, che vi invito a leggere, ho parlato del generale rapporto tra stress e denaro ma … [Leggi di più...] infoLo Stress Economico
Neurorimodulazione e Lifestyle in Psichiatria
La Neurorimodulazione è il fenomeno di attivazione positiva della plasticità cerebrale che favorisce fenomeni di compenso e di neuroprotezione nel breve e nel lungo termine. La Neurorimodulazione è, in estrema sintesi, la capacità del nostro sistema nervoso centrale di rispondere agli stimoli esterni e alle modifiche del nostro lifestyle ("stile di vita") per migliorare la … [Leggi di più...] infoNeurorimodulazione e Lifestyle in Psichiatria
Le “Grandi Dimissioni”, ovvero la fuga dal lavoro del 2021: uno strano fenomeno psicologico e sociale.
Le Grandi Dimissioni, direttamente tradotto dall'inglese "Great Resignation" oppure "Big Quit", rappresentano uno strano fenomeno psicologico e sociale che si è manifestato a sorpresa a partire dall'anno 2021. Le prime osservazioni sono state fatte negli USA, a seguire si è potuto rilevare un comportamento analogo nelle popolazioni della Germania e della Gran Bretagna. In … [Leggi di più...] infoLe “Grandi Dimissioni”, ovvero la fuga dal lavoro del 2021: uno strano fenomeno psicologico e sociale.
Stress e Denaro
Il rapporto tra Stress e Denaro rappresenta un grosso motivo di disagio e, negli ultimi decenni, un problema emergente di salute mentale. Più volte in questo mio blog ho parlato di lifestyle psychiatry ("Psichiatria dello Stile di Vita") ovvero del modo in cui le nostre abitudini, i nostri comportamenti ed il modo in cui "stiamo nel Mondo" possano influenzare il nostro … [Leggi di più...] infoStress e Denaro