Che cosa dovrebbe fare una persona per favorire una efficace perdita di peso? Camminare oppure correre? Camminare è spesso considerato un metodo migliore rispetto a correre per perdere peso, specialmente per le persone che cercano un'attività sostenibile e a basso impatto. Ci sono diverse ragioni scientifiche che supportano questa preferenza. Di seguito, esploreremo i … [Leggi di più...] infoPerdere Peso: Camminare è meglio che Correre
Salute e Benessere
Trauma, MicroTrauma e Stress Nascosto: The Ghost in The Machine
Il trauma è realmente un fantasma all'interno del nostro corpo ("The Ghost in The Machine", vedi anche il disco realizzato da The Police). Ovviamente il riferimento letterario è "The Ghost in the Machine", di Arthur Koestler, un saggio di psicologia filosofica che ha fatto storia. Questo tema nel campo medico è stato ripreso, in maniera straordinaria a mio parere, dal … [Leggi di più...] infoTrauma, MicroTrauma e Stress Nascosto: The Ghost in The Machine
Medicina Funzionale e Lifestyle Medicine: Strumenti Essenziali in un Mondo Afflitto da Patologie Croniche
In un'epoca in cui le malattie croniche, sia fisiche che mentali, rappresentano una sfida sanitaria globale, l'approccio medico tradizionale mostra i suoi limiti. La Medicina Funzionale e la Lifestyle Medicine emergono come soluzioni innovative e basate sull'evidenza, che affrontano le radici di queste malattie. Questo articolo esplora l'importanza di questi approcci nel … [Leggi di più...] infoMedicina Funzionale e Lifestyle Medicine: Strumenti Essenziali in un Mondo Afflitto da Patologie Croniche
Accompagnare alla Morte una persona cara, l’ultimo grande gesto d’Amore
Accompagnare alla morte un nostro caro è, probabilmente, il piú grande e piú importante gesto d’amore. Colei, o colui, che amiamo merita di averci vicino e di essere aiutato mediante gli strumenti della scienza, della psicologia e dell'amore. In questo articolo vi spiegherò i punti più importanti da sapere per accompagnare alla morte chi amiamo e, alla fine, vi … [Leggi di più...] infoAccompagnare alla Morte una persona cara, l’ultimo grande gesto d’Amore
La Solitudine Digitale, così vicini eppure così lontani
Così vicini eppure anche così lontani. È questo uno dei paradossi della nostra esistenza negli anni 2000, infatti non siamo mai stati più interconnessi di adesso eppure non ci siamo mai sentiti così soli, secondo molte statistiche. Questo elevato livello di connessione digitale tra le persone è iniziata ben prima della pandemia da COVID-19 del 2020 anche se le cose si … [Leggi di più...] infoLa Solitudine Digitale, così vicini eppure così lontani