Caldo e Salute Mentale, è opinione comune che temperature elevate possano influenzare negativamente la nostra Salute Mentale, vediamo perchè.... Riscaldamento Globale e Salute Mentale Avere delle estati sempre più torride e secche sarà, probabilmente, una delle conseguenze più tangibili e facilmente osservabili del cambiamento climatico. È un dato scientifico … [Leggi di più...] infoCaldo e Salute Mentale
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La migliore cuffia per la Mindfulness Digitale
Per poter fruire al meglio dei benefici che derivano dalla mindfulness digitale con voce guida, è davvero indispensabile affidarsi a cuffie ("Headset") che presentino le seguenti caratteristiche: Ad oggi la migliore cuffia per la Mindfulness Digitale è la Sony WH-1000XM5 che presenta tutte le caratteristiche sopra elencate, ad un prezzo decisamente … [Leggi di più...] infoLa migliore cuffia per la Mindfulness Digitale
Linee Guida per il Trattamento dei Disturbi d’Ansia
Linee Guida per i Disturbi d'Ansia, quali sono? Dove trovarle? Come applicarle al meglio? Spiego tutto in questo articolo aggiornato al 2022. Per vostra conoscenza vi informo che ho già scritto un articolo generale di riferimento sulle varie linee guida in psichiatria, che ritrovate a questo link. L'ansia e i disturbi correlati sono tra i disturbi mentali più comuni, con … [Leggi di più...] infoLinee Guida per il Trattamento dei Disturbi d’Ansia
Le possibili Sorgenti di Stress del Mondo Occidentale
Sorgenti di Stress: quali sono? come si rilevano? In che modo possono danneggiare il nostro benessere mentale? In questo articolo vorrei provare a classificare e a definire le possibili sorgenti di stress presenti in questo nostro Mondo Occidentale. Infatti, nonostante tutti riteniamo di conoscere sufficientemente quali siano le sollecitazioni negative che dobbiamo … [Leggi di più...] infoLe possibili Sorgenti di Stress del Mondo Occidentale
“Ecostress”, i rapporti tra Salute Mentale e Emergenza Climatica
"Ecostress" (o anche "Ecoansia") è una parola chiave che sentiremo ripetere sempre di più nel prossimo futuro. Oggi vi propongo un argomento che, in apparenza, potrebbe non sembrare molto correlato alla psichiatria o alla psicologia ma in realtà vedrete che non è così. Bene, ma perché uno psichiatra vi dovrebbe parlare di cambiamenti climatici e di ecologia? Le ragioni … [Leggi di più...] info“Ecostress”, i rapporti tra Salute Mentale e Emergenza Climatica