Gli Attacchi di Panico, spesso chiamati dalle persone semplicemente "Panico", sono sintomi psichiatrici molto diffusi tra la popolazione generale e fanno parte dei cosiddetti Disturbi d'Ansia. Qual'è la causa del Disturbo di Panico (DP)? E' un difetto biochimico o un problema psicologico? Qual'è la cura più efficace del DP? Una cura farmacologica o una psicoterapia? Sono … [Leggi di più...] infoAttacco di Panico e Disturbo di Panico: Cos’è? Quali le cause? Cosa fare?
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La Scienza della Felicità
Esiste una Scienza della Felicità? Probabilmente non ancora. Ma è possibile trasformare delle conoscenze scientifiche in consigli pratici per andare alla ricerca della Felicità. Questo articolo è connesso con un altro: Strategie per cercare la Felicità. Essendo l'argomento piuttosto complesso sul piano biochimico ho riadattato uno schema classico riferito alle varie sostanze … [Leggi di più...] infoLa Scienza della Felicità
Smettere di Fumare Migliora Ansia e Depressione
Ricercatori Inglesi hanno dimostrato che Smettere di Fumare può migliorare i sintomi di Depressione e di Ansia similmente a quanto accade con un trattamento farmacologico. Se volete avere ulteriori motivazioni per smettere di fumare, oltre al fatto di diminuire il rischio di contrarre patologie tumorali o cardiovascolari potenzialmente letali, date un'occhiata all'infografica … [Leggi di più...] infoSmettere di Fumare Migliora Ansia e Depressione
Come usare una Malattia o un Evento Negativo come stimolo per Cambiare Vita
Cambiare vita? Non sempre lo decidiamo noi... Il destino ci mette sempre alla prova in momenti e con modalità che mai ci aspetteremmo: l'eventualità di sviluppare una malattia o di essere vittime di un evento negativo non è controllabile. D'altra parte la nostra possibilità, per quanto possibile, di sviluppare delle strategie per far fronte alle avversità è fonte di forte … [Leggi di più...] infoCome usare una Malattia o un Evento Negativo come stimolo per Cambiare Vita
Strategie per cercare la Felicità
Quando si parla di Ricerca della Felicità tutti, grandi pensatori, scienziati, filosofi e psicologi, hanno detto la loro. Ma c'è stato qualche essere umano che ci ha mai fornito una qualche strategia da seguire? A mio parere questa persona è Zygmunt Bauman. Vi propongo il suo famoso discorso sulla felicità, semplice e davvero potente, ispiratore di azioni concrete. Bauman … [Leggi di più...] infoStrategie per cercare la Felicità