Ritornare in forma (e cercare di rimanerci) può essere facile se si seguono delle strategie chiare e semplici. La prova costume è fonte di ansia per il 34% delle donne ad inizio estate. In realtà il cosiddetto "Bikini Blues" è solo la punta dell'Iceberg di un diffuso sentimento di insoddisfazione che riguarda non solo le donne ma anche gli uomini durante tutto l'anno. Come … [Leggi di più...] info10 Strategie Comportamentali per Migliorare la Forma Fisica
benessere pischico
In quali casi la Psicoterapia funziona meglio dei Farmaci?
Psicoterapia oppure Farmaci? Aiuto! Ecco un'argomento veramente spinoso! State tranquilli che la soluzione a questo dilemma non è ancora definitiva: psichiatri e psicologi "seri" non hanno ancora dati a sufficienti per una risposta che sia scientificamente attendibile. Vorrei iniziare con una affermazione piuttosto pesante del Dr. Richard Friedman, Psichiatra al Weill Cornell … [Leggi di più...] infoIn quali casi la Psicoterapia funziona meglio dei Farmaci?
Tutta la verità sulle Dipendenze Affettive
Si legge tantissimo sul web al riguardo delle cosiddette dipendenze affettive. Cosa sono? Cosa fare per uscirne? Questo perchè ogni volta che una persona si ritrova con il proprio partner in una di quelle condizioni che facebook ha genialmente definito "It's complicated" va alla ricerca di un modo per comprendere ciò che sta accadendo e cercare di star meglio. E' un enorme … [Leggi di più...] infoTutta la verità sulle Dipendenze Affettive
Psiconutrizione: Quali sono i cibi che fanno bene alla mente?
Che cos'è la Psiconutrizione? Da secoli l'uomo ha tentato di identificare dei cibi che potessero nutrire l'anima, la mente o il cervello. Ma quali sono i cibi che davvero fanno bene alla mente? La Psiconutrizione, una branca specifica della nutraceutica, e la Psicobiotica studiano la risposta a questa domanda. La Psiconutrizione è una scienza giovane. Troppo spesso a … [Leggi di più...] infoPsiconutrizione: Quali sono i cibi che fanno bene alla mente?
Sintomi depressivi nell’anziano: valutazione e terapia
La valutazione e la cura dei sintomi depressivi nell'anziano è problematica delicata e complessa. La popolazione anziana (indivicui con età>65) è in rapida crescita e il riscontro, da parte del medico, di sintomi depressivi non è un'eventualità infrequente. Parlo di "sintomi" e non di depressione poichè nella persona anziana la diagnosi di depressione mostra delle … [Leggi di più...] infoSintomi depressivi nell’anziano: valutazione e terapia