La possibilità di affinare la capacità di auto-analisi emozionale è alla portata di tutti, basta imparare le giuste strategie e darsi un pochino di tempo per potersi osservare con la dovuta calma. Ho già spiegato in un altro articolo come fare a riconoscere alcune forme di pensiero distorto e disfunzionale che possono portarci a soffrire. In questa riflessione vorrei portare … [Leggi di più...] infoCome analizzare in maniera realistica le nostre Emozioni
La Coscienza nel pensiero di William James
William James (1842-1910), il padre fondatore della moderna psicologia, affermò che noi tutti conosciamo il significato della parola Coscienza fino a quando qualcuno non ci chieda di definirla. Il Termine Coscienza è usato in generale in ambito neuroscientifico per riferirsi alla consapevolezza individuale dei propri pensieri, incluse sensazioni, sentimenti e memorie. William … [Leggi di più...] infoLa Coscienza nel pensiero di William James
È possibile cambiare il modo in cui ci sentiamo? Una mia testimonianza per rimanere Liberi e Felici
La prima volta che mi hanno detto che soffrivo di Fibrillazione Atriale ho pensato che mi stessero prendendo in giro ed ho detto al mio collega "Sono sportivo, non bevo, non fumo, non mi drogo, nessun caffè... perchè proprio io?!" Dopo aver insegnato alle altre persone come fare a gestire situazioni di malattia sul piano psicologico e psichiatrico, adesso tocca a me dimostrare … [Leggi di più...] infoÈ possibile cambiare il modo in cui ci sentiamo? Una mia testimonianza per rimanere Liberi e Felici
La Pillola del Giorno Dopo: Come e Dove Trovarla quando serve
Dopo un Rapporto sessuale a rischio di gravidanza indesiderata una donna maggiorenne (con 18 o piu' anni d'eta') puo' acquistare un farmaco contraccettivo d'emergenza in farmacia ed assumerlo liberamente senza alcun controllo medico. Come fare? Dovrà solo munirsi di un Documento d'identita' valido e acquistare in farmacia senza ricetta (o senza obbligo di prescrizione) il … [Leggi di più...] infoLa Pillola del Giorno Dopo: Come e Dove Trovarla quando serve
L’Arte Gentile di realizzare i propri Sogni
Premessa La nostra società è mossa da miliardi di persone che sono alla ricerca della felicità. Anche se non sempre ce ne rendiamo conto, tutti noi diventiamo sempre piú ricchi e benestanti, ma non è chiaro se, parallelamente, diventiamo anche piú felici. C'è chi sostiene che la felicità non sia uno "stato", un "obiettivo" o un "fine", ma che essa rappresenti un processo … [Leggi di più...] infoL’Arte Gentile di realizzare i propri Sogni