Che cosa dovrebbe fare una persona per favorire una efficace perdita di peso? Camminare oppure correre? Camminare è spesso considerato un metodo migliore rispetto a correre per perdere peso, specialmente per le persone che cercano un'attività sostenibile e a basso impatto. Ci sono diverse ragioni scientifiche che supportano questa preferenza. Di seguito, esploreremo i … [Leggi di più...] infoPerdere Peso: Camminare è meglio che Correre
Salute e Benessere
Trauma, MicroTrauma e Stress Nascosto: The Ghost in The Machine
Il trauma è realmente un fantasma all'interno del nostro corpo ("The Ghost in The Machine", vedi anche il disco realizzato da The Police). Ovviamente il riferimento letterario è "The Ghost in the Machine", di Arthur Koestler, un saggio di psicologia filosofica che ha fatto storia. Questo tema nel campo medico è stato ripreso, in maniera straordinaria a mio parere, dal … [Leggi di più...] infoTrauma, MicroTrauma e Stress Nascosto: The Ghost in The Machine
Medicina Funzionale e Lifestyle Medicine: Strumenti Essenziali in un Mondo Afflitto da Patologie Croniche
In un'epoca in cui le malattie croniche, sia fisiche che mentali, rappresentano una sfida sanitaria globale, l'approccio medico tradizionale mostra i suoi limiti. La Medicina Funzionale e la Lifestyle Medicine emergono come soluzioni innovative e basate sull'evidenza, che affrontano le radici di queste malattie. Questo articolo esplora l'importanza di questi approcci nel … [Leggi di più...] infoMedicina Funzionale e Lifestyle Medicine: Strumenti Essenziali in un Mondo Afflitto da Patologie Croniche
Come fare a rafforzare le difese immunitarie con rimedi naturali?
Nei mesi invernali tutti si chiedono come riuscire a rafforzare le difese immunitarie con rimedi naturali? Infatti il sistema immunitario è la nostra barriera difensiva naturale contro le aggressioni infettive (batteri, virus e funghi) e tutti sappiamo che se si abbassano rischiamo di ammalarci. Il sistema immunitario dell'essere umano è composto da midollo osseo, … [Leggi di più...] infoCome fare a rafforzare le difese immunitarie con rimedi naturali?
Accompagnare alla Morte una persona cara, l’ultimo grande gesto d’Amore
Accompagnare alla morte un nostro caro è, probabilmente, il piú grande e piú importante gesto d’amore. Colei, o colui, che amiamo merita di averci vicino e di essere aiutato mediante gli strumenti della scienza, della psicologia e dell'amore. In questo articolo vi spiegherò i punti più importanti da sapere per accompagnare alla morte chi amiamo e, alla fine, vi … [Leggi di più...] infoAccompagnare alla Morte una persona cara, l’ultimo grande gesto d’Amore