Introduzione La meditazione è una pratica antica, profondamente radicata nelle tradizioni spirituali di molte culture, che sta guadagnando sempre più attenzione nella società moderna per i suoi benefici comprovati sulla salute mentale. La meditazione mindfulness, in particolare, sta diventando un punto di riferimento nel campo della psicologia contemporanea. L'obiettivo di … [Leggi di più...] infoLa Meditazione Mindfulness: Un Approccio Contemporaneo per la Salute Mentale
Lifestyle Medicine, la Guida Definitiva
L'Evoluzione della Medicina del Stile di Vita: Dalle Origini alla Modernità Lifestyle Medicine, oggi ti spiegherò perchè si tratta del concetto medico-sanitariopiù importante che puoi capire. Ma andiamo con ordine. Quali sono le patologie del Mondo Moderno? Abbiamo condizioni molto diffuse, ovvero Obesità, Diabete, Depressione, Sindrome Metabolica, Dipendenze, … [Leggi di più...] infoLifestyle Medicine, la Guida Definitiva
Bilancia SMART Digitale: Lo Strumento Definitivo per rendere il dimagrimento più FACILE
Bilancia Smart: oggi ti voglio spiegare perchè ha molto senso acquistarne una se vuoi accelerare e rendere più efficiente il programma di dimagrimento che stai seguendo o che hai in previsione di seguire. La premessa che voglio farvi è questa: in generale, come medico, non sono molto favorevole alle "misurazioni" costanti e ossessive dei parametri di salute. In particolare … [Leggi di più...] infoBilancia SMART Digitale: Lo Strumento Definitivo per rendere il dimagrimento più FACILE
IL TRAUMA spiegato in maniera FACILE
TRAUMA: ALCUNI ASPETTI TEORICI, E UN FREE EBOOK IN DOWNLOAD Questo breve articolo vuole fornire alcuni spunti a chi sia interessato ad approfondire la questione della psicotraumatologia. A proposito di trauma io e il Dr. Raffaele Avico, caro amico e stimabile collega, abbiamo lavorato negli ultimi tempi a un free Ebook, che troverete a fine pagina, pensato per … [Leggi di più...] infoIL TRAUMA spiegato in maniera FACILE
Farmaci Mimetici: La Nuova Frontiera della Prevenzione e della Longevità?
Farmaci Mimetici dell'Esercizio Fisico e della Restrizione Calorica, come funzionano? Negli ultimi decenni, la ricerca biomedica ha esplorato nuovi orizzonti per migliorare la salute e aumentare la longevità umana, focalizzandosi in particolare sui mimetici dell'esercizio fisico e della restrizione calorica. Un esempio di questi farmaci è la molecola chiamata ASP0367: … [Leggi di più...] infoFarmaci Mimetici: La Nuova Frontiera della Prevenzione e della Longevità?