L'integrazione di vitamina D3 e vitamina K2 è un argomento di crescente interesse nel campo della salute e del benessere. Entrambe sono vitamine liposolubili con ruoli importanti nel corpo. Nel campo della Lifestyle Medicine, in ottica di prevenzione e longevità, la vitamina D3 e vitamina K2 rappresentano un capitale da conservare e da integrare, ad ogni costo (così come … [Leggi di più...] infoVitamina D3 e Vitamina K2, protagoniste della Salute Umana (Fisica e Mentale)
Salute Psicofisica: quali sono i fondamentali?
Salute Psicofisica e Longevità: I Fondamentali del Benessere sono la cosa piú impattante (vedi "Principio di Pareto"). Per approfondire i fondamentali ti consiglio questo mio eBook gratuito: Nel panorama della salute psicofisica e della longevità, l'attenzione si concentra spesso su interventi complessi o su soluzioni farmacologiche avanzate. Tuttavia, la vera … [Leggi di più...] infoSalute Psicofisica: quali sono i fondamentali?
Alprazolam (Xanax®): tra utilità clinica, abusi e riflessioni critiche
Introduzione Alprazolam, meglio noto con il nome commerciale Xanax®, è uno degli ansiolitici più diffusi e discussi al mondo. Si tratta di un farmaco della classe delle benzodiazepine, impiegato da decenni per alleviare ansia e panico. La sua popolarità deriva dall’efficacia rapida nel calmare i sintomi ansiosi, ma a ciò si accompagna un potenziale significativo di abuso e … [Leggi di più...] infoAlprazolam (Xanax®): tra utilità clinica, abusi e riflessioni critiche
Spiritualità e Longevità
La relazione tra spiritualità e longevità è un tema di grande interesse nel campo delle neuroscienze e della Lifestyle Medicine, poiché si intreccia profondamente con il benessere psicologico e fisico degli individui. La spiritualità, distinta dalla religiosità istituzionalizzata, si riferisce a un senso di connessione con qualcosa di più grande di sé, che può essere … [Leggi di più...] infoSpiritualità e Longevità
Trauma, MicroTrauma e Stress Nascosto: The Ghost in The Machine
Il trauma è realmente un fantasma all'interno del nostro corpo ("The Ghost in The Machine", vedi anche il disco realizzato da The Police). Ovviamente il riferimento letterario è "The Ghost in the Machine", di Arthur Koestler, un saggio di psicologia filosofica che ha fatto storia. Questo tema nel campo medico è stato ripreso, in maniera straordinaria a mio parere, dal … [Leggi di più...] infoTrauma, MicroTrauma e Stress Nascosto: The Ghost in The Machine